Lampenfieber:
Es ist ganz schön schwierig, den Kommilitonen bei einem Klassentreffen zu erzählen, wie Ihr Leben in der Zwischenzeit verlaufen ist. Telefonieren oder auch Feier im Familienkreis kann auch schwierig sein. Richtig hart wird es dann, wenn Sie vor einer größeren Gruppe einen Vortrag oder eine Rede halten sollen.
Woher kommt diese Angst?
Wie hat sie sich entwickelt? Wie kommt es, dass manche von uns davon betroffen sind und andere gar nicht? Die Ursachen können ganz unterschiedlich sein. Eine der Ursachen kann ein perfektionistischer Anspruch an sich selbst sein oder eine traumatische Erfahrung in der Kindheit, eventuell ein misslungenes Referat in der Schule.
Ein Ereignis was weit in der Vergangenheit liegt und Sie bis heute massiv beeinflusst.
Wenn es dann soweit ist, dass der Termin für den Vortrag oder die Rede fest steht, bereiten Sie sich Wochen im Voraus innerlich vor. Der Schlaf wird schlechter, sie suchen nach Ausreden, möglichen Entschuldigungen, um der Aufgabe, Ihre Rede zu halten, zu entkommen.Dazu kommen Gedanken darüber wie Sie sich dabei blamieren werden, wie es schiefgehen wird, wie Sie ausgelacht werden. Dann kommt die Angst, die bis zu körperlichen Symptomen einer Panikattacke führen kann: Schweißausbruch, Herzrasen, Zittern, Bauchschmerzen, Durchfall. Eigentlich wissen sie, die Situation ist gar nicht bedrohlich, trotzdem ist es Ihnen nicht möglich, etwas gegen die Angst zu tun.
Sie fühlen sich machtlos und Ihrer Angst ausgeliefert. Sie haben Angst sich lächerlich zu machen, keinen Ton herauszubringen, zu stottern, einen roten Kopf zu bekommen, nur dummes Zeug zu reden, nicht anzukommen oder abgelehnt zu werden.
Eine Hypnose gegen Lampenfieber in Frankfurt am Main kann Ihnen dabei helfen, Ihre Angst zu verstehen. Ihre Hintergründe zu begreifen, die traumatischen Bilder und Ereignisse aus Ihrer Kindheit zu bearbeiten. Negative Glaubenssätze, Gedanken und Denkmuster, die mit diesen Themen verbunden sind, zu entmachten. Sie bekommen Tipps, um Ihre Angst zu besiegen, lernen konkrete Strategien und Methoden um den Teufelskreis der Angst wirkungsvoll zu durchbrechen, Angstfrei zu sein und Spaß an den Vorträgen zu finden.
Zeit für Veränderung? Vereinbaren Sie direkt einen Termin mit mir für eine Hypnose gegen Lampenfieber in Frankfurt am Main. Ich freue mich darauf, Ihnen zu helfen Ihr Lampenfieber zu bewältigen!
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